SPOLEČNÉ TRÉNINKY

ŠKOLA PLAVÁNÍ PRAHA

Termínovky

BAZAR

ESHOP HISPORT

TOPlist

V polovině kempu zasílám report o probíhájícím soustředění na Mallorce.

 

 

 

 

 

Máme za sebou 4 tréninkové dny, na které navazuje středeční den volna bez kola pouze plavání, případně běh v nízké intenzitě.

Cyklistika zatím převážně roviny a 3 kratší stoupání, z nichž známé např. Randa.

Na kole něco přes 400km najeto, ve vodě několik tréninkových jednotek zaměřených čistě na techniku a to v krátkých úsecích 25-50m s krátkými pauzami.

Běhy jsou v první polovině kempu čistě dobrovolné a v druhé polovině budou přibývat. Nejdříve je potřeba se zaklimatizovat na delší cyklistiku, pro většinu účastníků dosti šokovou po tom co se slezlo z trenažerů a jízdách dlouhým max. 1hod.

Za sebou už máme i jeden z triatlonových přechodů kolo-běh.

Po 4 dnech převážně po rovinách se chystáme v druhé polovině kempu do hor a hned ve čtvrtek na místní vyhlášené stoupání - Sa Calobra.

Počasí už se dneškem začíná dostávat do letních hodnot ,takže samá pozitiva. Až na několik defektů z prvních 2 dní, všechno ready a skupina šlape jako stroj.

Pochvala ze strany trenérů, protože se mám opět podařilo vybrat skupinu se silným morálním základem.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Michal V. 

Váš hlas: žádný Průměr: 5 (1 hlasů)

SPONZOŘI