SPOLEČNÉ TRÉNINKY

ŠKOLA PLAVÁNÍ PRAHA

Termínovky

BAZAR

ESHOP HISPORT

TOPlist

Po již 2 zrealizovaných čistě plaveckých kempech následoval o víkendu kemp kombinovaný.
Hlavní zaměření stále na plavání, ale doplněné i o dva běžecké tréninky.

 

 

 

 

Plavecké tréninky zaměřené na zmapování a následné odstranění technických chyb převážně u plaveckého způsobu kraul.

 

 

Běžecké tréninky zaměřeny v první fázi na techniku za pomoci prvků běžecké abecedy a v druhé fázi volný delší běh na rozvoj základní vytrvalosti.

 

Nadstavbou kempu jako u předchozích plaveckých byly 2 přednášky, z nichž ta první zaměřená na základy plavání, konkrétní plavecké pomůcky vhodné pro začátečníky a popis jednotlivých technických cvičení.

Druhá přednáška zaměřena na ukázku konkrétních technických chyb a následný videorozbor plavecké techniky zúčastněných triatletů.

Všechny tyto aktivity jsme doplnili závěrečný den i ukázkou balančního posilování s vlastní váhou těla i za pomoci gymnastických míčů.

 



 

Následovat teď bude triatlonový kemp na Mallorce zaměřený hlavně na cyklistickou část v termínu 30.3. – 9.4. 2018 ( pouze 5 pracovních dní) a prostor pro přihlášky je do 20.2. 2018 
více info na:
www.ironmantriatlon.cz

 

 

Michal Volejník

 

 


 

Ještě nehodnoceno. Buďte první :-)

SPONZOŘI